VIVA – Hindari makanan kemasan yang tinggi natrium, penuh aditif, tambahan gula dan pengawet. Kurangi konsumsi daging merah karena kaya lemak jenuh yang dapat meningkatkan peradangan bagi tubuh. Hindari makanan yang digoreng. Makanan pedas juga harus dihindari karena membuat tenggorokan Anda semakin tersiksa. Kurangi konsumsi minuman kaleng yang tinggi akan gula.
#pakaimasker #jagajarak #cucitangan #satgascovid19 #ingatpesanibu
