VIVA – Rutin olahraga paling tidak 75 menit per minggu. Cukup jalan kaki atau yoga. Berjemur 5-10 menit agar dapat asupan vitamin D yang cukup, untuk mencegah osteoporosis. Tidur dengan jadwal teratur agar dapat waktu tidur berkualitas. Tak hanya fisik, mental juga harus kuat. Terus berpikir positif untuk membantu kekebalan tubuh. Hindari stress dengan hobi. Seperti menjahit, berkebun, hingga membaca buku. Perhatikan asupan nutrisi. Hindari kafein dan alkohol.
#pakaimasker
#jagajarak
#cucitangan
#satgascovid19
#ingatpesanibu
Stasiun TV Swasta Sebut Medali Raihan Gregoria Mariska Givea
DETIK-DETIK Singa Taman Safari Tabrak Mobil Pengunjung
Manfaat Lingerie Untuk Kesehatan Payudara
Dengar Ayat Alquran di Kereta, Pria ini Marah-marah
Ledakan Dasyhat Guncang Somalia, Sejumlah Orang Tewas
Indonesia Tangguh, Hidup Berdampingan dengan Covid-19
Varian Delta Plus di Indonesia, Lebih Berbahaya?
Pon Nawasch dan Bua Nalinthip Dijodohkan Fans?