VIVA – Jaga gaya hidup dan pola makan sehat. Hindari makanan dan minuman berbahan gula. Lakukan diet sehat dengan menjaga pola makan secara teratur tiga kali sehari. Bila pola makan teratur, nutrisi utama terjaga dan Anda bisa menghindari konsumsi camilan. Hindari makanan berbahan terigu, karena akan meningkatkan gula darah dan memudahkan obesitas. Makan buah-buahan yang mengandung banyak air agar nutrisi tubuh menjadi seimbang. Lakukan olahraga ringan secara teratur. Jika di luar rumah, pastikan memakai masker dan membawa hand sanitizer. Jaga pola tidur dan hindari begadang. Pastikan durasi tidur sekitar 8 jam per hari.
#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitanganpakaisabun
Stasiun TV Swasta Sebut Medali Raihan Gregoria Mariska Givea
DETIK-DETIK Singa Taman Safari Tabrak Mobil Pengunjung
Manfaat Lingerie Untuk Kesehatan Payudara
Dengar Ayat Alquran di Kereta, Pria ini Marah-marah
Ledakan Dasyhat Guncang Somalia, Sejumlah Orang Tewas
Indonesia Tangguh, Hidup Berdampingan dengan Covid-19
Varian Delta Plus di Indonesia, Lebih Berbahaya?
Pon Nawasch dan Bua Nalinthip Dijodohkan Fans?