Tips Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi COVID-19

VIVA – Rasa cemas atas penutupan sekolah dan berita COVID-19 justru diperlukan agar kamu sadar untuk menjaga diri. Bila kamu merasa bosan, carilah kesibukan lain seperti menonton film hingga berkarya sesuai passion kamu. Tetap terhubung dengan teman-temanmu lewat video call atau pesan singkat. Pelajari hal baru. Menulis atau berlatih alat musik. Manfaatkan waktumu dengan sesuatu yang produktif. Nikmati waktu untuk memanjakan dirimu. Dengarkan musik dan pejamkan mata. Jika mendapat perundungan (bully) di sekolah, ini waktu yang baik untuk dekat ke orang tua.


#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitanganpakaisabun